「スマホ脳」を読みました。 いかにスマホが不安を煽るもので、集中力の妨げになっているかを現在の社会と長い歴史の中で生き残った私たちの遺伝子の仕組みを比較しながら分かりやすく学べます。 強いストレス・不安を感じたときに「闘争か逃走か」の思考に…
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