「FACT FULNESS」を読みました。 私たちの世界の実状と認識がすごくズレていることが分かる一冊でした。 なぜそのズレが起こるかについて、10の思い込みがあることを説明してくれてます。 悲観的な情報が印象に残ったり、ドラマティックな想像を働かせたり、…

「免疫力が10割」を読みました。 冒頭でのコロナウイルスがなぜ危険かの説明や、私たちの体がどう作用しているかの説明は大変分かりやすく、その後の免疫力を高める方法を深く理解することができました。 免疫力を高めるには、「自律神経を整えること」、「…

「私は私のままで生きることにした」を読みました。 韓国の集団的社会の中でいかに生きていくかを著者の体験を通じて学ぶことができました。 個人の感情よりも周りの目を気にする韓国の社会の考え方は日本にも通じるものがあり、すごく腑に落ちる感覚があり…

「夜と霧」（著者:ヴィクトール・Ｅ・フランクル）を読みました。 ドイツ強制収容所の被収容者で心理学者でもあった著者の収容所の出来事を綴った本です。 単なる体験記ではなく、心理学者としての視点があり人間が肉体的・精神的に追い込まれた時に、どうい…