「LIFE SPAN 老いなき世界」を読みました。
世間一般的に老化とは自然なものと解されますが、著者は老化を病気であるとの視点から展開されます。
その老化はどのように起きるのか、老化を防ぐにはどうすればいいのかを科学的に根拠のあるものから、まだまだ根拠はないが著者が老化の防止に効果があると思われるものが紹介されています。
老化が病気である以上、予防の観点から取り組むことが大切です。
老化を自ら進めるのか、老化を未然に防ぐのかは、この飽食の時代においては自身で選択できると思います。
この本を読むことで老化の防止に取り組む一助になると思いますので、健康な体で生涯を全うしたいのであれば、ぜひ読んでいただきたい一冊です。
