これで休み知らず！「眠れなくなるほど面白い免疫力の話」（著者:石原新菜）を読みました！

「眠れなくなるほど面白い免疫力の話」（著者:石原新菜）を読みました！

免疫力がつく体の仕組みを知ることができ、食事法や運動、睡眠といった日常的に実践できることが簡潔に分かりやすく書いてあります。

仕事が忙しくてなかなか休めない、子どもが風邪をひきやすいなどの悩みがある方はぜひ一度読んでいただきたい一冊です。